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DESDE MI ESCRITORIO: OBESIDAD, UN SERIO PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA

Héctor Reyes

Hoy en día, el problema de la obesidad es un serio problema de salud pública en nuestro país.

Siete de cada diez adultos mexicanos sufren sobrepeso u obesidad.

Esto equivale a 48.6 millones de personas que enfrentan el principal factor de riesgo modificable para el desarrollo de enfermedades crónicas, como la diabetes mellitus tipo dos, padecimientos cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

La elevada tasa de obesidad ubica a nuestro país como el segundo de la OCDE con mayor incidencia después de Estados Unidos.

Este problema empieza en la infancia, permanece en la adolescencia y se exacerba en la vida adulta. Uno de cada tres niños y adolescentes tiene sobrepeso u obesidad. Sin embargo, a partir de los 20 años esta prevalencia se duplica.

Un niño que es obeso tiene 50% de probabilidades de seguir siéndolo en la adultez, incluso si se le detecta en edad escolar. Además, el exceso de grasa en edades tempranas tiene consecuencias funcionales muy graves de carácter psicosocial y médico. Entre estas últimas se incluyen: hipertensión, resistencia a la insulina, problemas óseos y mayor riesgo de enfermedades crónicas y muerte prematura en la edad adulta.

Coahuila no es la excepción a este problema.

Según la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, el 71.3 por ciento de la población de Coahuila tiene exceso de peso que afecta su calidad de vida.

7 de cada 10 coahuilenses padecen sobrepeso u obesidad.

Al año, en promedio, una familia coahuilense llega a consumir hasta 500 litros de refresco y pasan hasta 3 horas frente al celular, televisor, computadora (aparato móvi).

Un coahuilense puede llegar a consumir hasta 100 litros de refresco al año en promedio. Además se ha logrado detectar que sólo 13 de cada 100 adultos realizaban alguna actividad física.

El exceso de peso antecede enfermedades cardiovasculares y la diabetes, principales causas de muerte en la entidad. 

Según la Organización Mundial de la Salud, en los próximos 10 años, el problema del sobrepeso en México costará al menos el 10 por ciento del presupuesto total destinado a salud, en gastos para tratamientos de padecimientos crónicos.

¿QUE HACER?

Hoy podemos iniciar con un regimen de activación física, se recomienda que una persona se ejercite o camine por 30 minutos al día, esto ayuda a relajarse, a mejorar la actitud.

Tomar suficientes líquidos, primordialmente agua, al día lo recomendable son dos litros de agua, lo cual ayuda a eliminar el extreñimiento.

Tener una alimentación adecuada, comer sanamente, frutas, verduras, poca carne, mas pollo y pescado.

Revisar peso y talla de manera periódica para conocer el índice de masa corporal (nivel de sobrepeso y obesidad)

Y promover en familia y amigos, estilos de vida saludable, con esto vas a mejorar tu estado de ánimo, dice la ciencia médica que cuando estas relajado y haces deporte y comes sanamente, tu  cuerpo simplemente se siente mejor.

Con todo esto se va a reducir los factores de riesgo y reduces la posibilidad de contraer enfermedades coronarias o cardiovasculares; nivelarás tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre y además, disminuirás la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas, con un estado físico mejorado, tendremos mejor energía y fuerza para prevenir lesiones de cualquier tipo y el cerebro saludable ayudará a tener mejores movimientos motores y favorecerás la memoria.

La obesidad es un problema multifactorial y su solución depende -principalmente- de una transformación de estilos de vida. Hoy es un buen día para empezar si tenemos algún problema de obesidad.

 

 

PUNTO Y APARTE

 

El Secretario de Relaciones Exteriores, Marcelo Ebrard, participará este viernes y sábado en la cumbre del G20, que se llevará a cabo en Osaka, Japón.


La delegación mexicana, encabezada por el Canciller y el Secretario de Hacienda, Carlos Urzúa, partió este miércoles a Japón.


En representación del Presidente Andrés Manuel López Obrador, quien rechazó ir a la cumbre, la comitiva estará en un evento con los líderes del G20 sobre economía digital y comercio electrónico.

Primera vez, en muchos años, que no va un Presidente a esta reunión, ojalá y no se cree una mala imagen del país, ante los lideres mundiales.

Feliz fin de semana, ánimo!!!

 

@_hreyes

 

Desde mi escritorio: LOS PRONUNCIAMIENTOS DE RIQUELME 

Héctor Reyes 

Los últimos días han sido muy movidos, por varios temas en la escena política, el llamado a trabajar en torno al Partido Revolucionario Institucional (PRI) por parte del primer priísta de Coahuila y la cancelación de la obra del Metrobús en la parte de Durango, por parte del Presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, son 2 eventos que llamaron la atención de los medios.

El Ing. Miguel Á. Riquelme, ha fijado su postura a cada uno de estos temas, postura que en el caso del Metrobús, ha sido enérgica, clara y contundente.

Pero vamos por partes, el pasado sábado 15 del presente mes, se llevo a cabo la toma de protesta de José María Fraustro Siller como presidente de la Asociación de Servidores y Ex Servidores Públicos Priistas de Coahuila, ahí el primer priista, Miguel Riquelme dio un discurso, como hace rato no se oía en el estado, donde, para mi gusto, lanzo diversas frases dignas de transcribir:

“El PRI, es un partido con propuestas audaces e innovadoras que busca fortalecer para el futuro, y además lo hace con toda la fortaleza que la militancia lo sabe hacer”. Así debe entenderse el PRI de Coahuila.

"Mi Gobierno es para todas y todos, pero cuando puedo elegir, cuando la Constitución y la Ley me lo permiten, siempre voy a elegir al PRI, a mi partido, a los colores que me dieron la oportunidad más honrosa de mi vida: la de gobernar mi tierra”.

Riquelme menciono: “Hay una gran verdad, que nunca se nos debe olvidar nuestro origen; nunca se nos debe olvidar que llegamos gracias al PRI y que México necesita al PRI de pie, luchando por los más desprotegidos y, sobre todo, construyendo”.

Dijo que destruir es muy fácil. Para construir se requiere voluntad y dejar de lado egos incongruentes de los tiempos que vivimos. 

Resulta paradójico que este último mes que el PRI nos convocó a la credencialización y re afiliación, hubo funcionarios que nos mandaron recado, un atento recado: "yo no soy priista", algunos decían. Otros decían "yo no le debo nada al PRI, ha sido mi esfuerzo". En fin, a la conciencia de cada quien…

 

“Los que estamos tenemos la responsabilidad de hacer de Coahuila un estado fuerte”. 

“El PRI tiene que renovarse, reconstruirse y fortalecerse. Estamos aquí los que no hemos sido mal agradecidos y sabemos en conciencia lo que el PRI nos ha dado, lo mucho que nos ha dado”.

Pidió a todos los asistentes a ese evento, estar informando los logros y avances del Gobierno, comunicarlos, platicarlos y, sobre todo, lo más importante: defenderlos.

En suma, solicito su trabajo político activo. El que tenga oídos para oir…

METROBÚS

El pasado domingo el presidente Andrés Manuel López Obrador anunció en un mitin la cancelación del proyecto del Metrobús de La Laguna, luego de preguntar a los presentes con una votación a mano alzada, dicho anuncio le tomo 31 segundos, a una obra que lleva ya varios años en la planeación y construcción.

El Gobernador de Coahuila, Miguel Ángel Riquelme, consideró que la decisión del domingo en Gómez Palacio, Durango, fue lamentable: “La verdad fue muy lamentable cómo se dieron las cosas, cómo lo trataron”.

Dijo que su Gobierno ofrecerá todo el apoyo a Durango para poder rescatar ese proyecto, que representa un avance importante en el desarrollo económico y de infraestructura de la región ya que busca conectar las ciudades coahuilenses de La Laguna con las comunidades que colindan del lado de Durango.

Miguel Riquelme dejó claro que el Metrobús en Coahuila tiene fondos y está al 95 por ciento del proyecto. “No tenemos riesgo de que lo puedan cancelar. No existen otros proyectos para Coahuila, porque todos fueron cancelados en el Presupuesto de Egresos de la Federación”.

Reconoció que si existe incertidumbre, sobre todo con los inversionistas extranjeros, porque la cancelación de proyectos de esa magnitud pueden trae consecuencias. El Metrobús le iba a permitir a La Laguna subir 11 lugares en competitividad por parte del IMCO.

La decisión la tomaron menos de 3 mil personas, que fueron las que asistieron al mitin…¿Cuánto es la población usuaria de este sistema en Gómez y Lerdo?

 

Punto y aparte

Posiciones valientes, congruentes y enérgicas son las que hizo el Ing. Miguel Riquelme, primer priista y Gobernador de Coahuila sobre estos 2 temas, dignos para su analisis amable lector. Buen fin de semana, ánimo! 

 

@_hreyes

 

 

 

 

DESDE MI ESCRITORIO: LIBERTAD DE EXPRESIÓN

Héctor Reyes 

El 7 de junio, se celebra en nuestro país el día de la libertad de expresión, día en el los periodistas y medios de comunicación, principalmente, expresan algunas circunstancias relacionadas con este día.

La libertad de expresión es un derecho humano básico, constitucional, fundamental: inherente y necesario a la naturaleza humana.

Buscando en internet, algo de la historia de esta celebración vemos que en México este día se remonta a los tiempos de Benito Juárez, quien legisló para que los mexicanos se expresen libremente. Posteriormente este derecho se vio reprimido durante la época del porfiriato. Aun cuando se restringía este derecho, muchos periodistas desde su trinchera lucharon por manifestar sus opiniones, tal es el caso de la tulancinguense María Luisa Ross Landa, quien fue la primera reportera mexicana que se hizo periodista justamente en el periodo revolucinario.

La lucha por la libertad de expresión nos corresponde a todos, ya que es la lucha por la libertad de expresar nuestro propio individualismo.

Respetar la libertad de los demás a decir cualquier cosa, por más ofensiva que la consideremos, es respetar nuestra propia libertad de palabra.

La libre manifestación de las ideas está consagrada en nuestra Carta Magna en los artículos 6º y 7º; por el gobierno del Presidente Miguel Alemán Valdés, estableció el 7 de junio de 1951 como el Día de la Libertad de Expresión en México.


En 1976 el presidente Echeverría añade a esta celebración, la entrega en este día, del Premio Nacional de Periodismo a los más destacados miembros de la prensa escrita y electrónica por sus trabajos desarrollados durante el año anterior en los diversos géneros periodísticos.


La UNESCO, mencionó que es una fecha para recordar que los gobiernos de los países respeten sus compromisos con la libertad de palabra, de información y de expresión, aboliendo cualquiera de las medidas que restringen estas libertades.


La libertad de expresión es un derecho para todos los ciudadanos y una herramienta esencial para que los periodistas puedan cumplir con su labor.

En mi distinto andar, yo celebro este día como un reconocimiento a los profesionales de la “pluma” y del micrófono.

En los 25 años que tengo de laborar en el servicio público, he estado trabajando y colaborando de manera cercana con amigos periodistas de diversas partes del estado y del país, me gustaría nombrarlos a cada uno de ellos, pero tengo miedo que mi memoria me falle y no mencione a alguno, por respeto a todos no lo hago, pero cada uno de ellos saben que tienen mi afecto y admiración.

Ejercer el periodismo no es tarea sencilla, pero si apasionante.

Feliz día de la libertad de expresión.

 

Punto y aparte 

El tema de los aranceles que quiere imponer el Presidente de lso Estados Unidos, Donald Trump, es hasta el momento, el tema más algido en la administración del Presidente de México, Ándres Manuel López Obrador, AMLO, el cual mando al canciller Marcelo Ebrad a negociar esa parte que trae en “jaque” al actual gobierno y es el analisis de la mayoria de los columnistas nacionales, ojo, más que la nula participación de AMLO, en la cumbre del G-20.

Ebrard habló informalmente el domingo con el secretario de Seguridad Territorial, Kevin McAleenan, que mencionó los temas que molestaron a Trump, y donde no veía avances, freno a la migración, falta de seguridad, y el control del crimen organizado del fenómeno.

Ebrard no es contraparte de McAleenan, pero AMLO prefirió hacerlo responsable de esos temas en lugar de enviar como interlocutores a quienes les tocan esos temas en su administración, la secretaria de Gobernación, Olga Sánchez Cordero, y el titular de Seguridad Pública, Alfonso Durazo. Como dice Raymundo Riva Palacio, “el estilo del Presidente, la transversalidad, encargando funciones fuera de su ámbito, a quien le da mejores resultados”, ¿donde eh visto eso?...


El planteamiento de la Casa Blanca fue conciso: 1) medidas enérgicas con quienes piden asilo en Estados Unidos; 2) reforzar la vigilancia en la frontera con Guatemala; y 3) acabar con la corrupción de sus funcionarios en los puntos fronterizos.

Estados Unidos quiere un mayor control sobre las visas humanitarias –por ellos, que se cancelen– y que en lugar de hacerles la vida fácil a los inmigrantes en el cruce de México a esa nación, que les quiten los incentivos para migrar, tarea dificil para el actual gobierno, por que en si, no ha sido su politica. Veremos que pasa.

Feliz fin de semana, ánimo!

Twitter:_hreyes

Desde mi escritorio: Marcelo, su presente y su futuro

Héctor Reyes

Últimamente a estado en boca de todos, su nombre se a mencionado con los principales columnistas del país.

 

Su papel en la negociación con el Gobierno de los Estados Unidos para que no impongan el famoso impuesto de aranceles a productos que vayan de nuestro país al vecino de norte, lo puso en la palestra actual.

El presente de Marcelo Ebrard, es muy agitado, pero a la vez tiene ante si una gran prueba para 1) Dar certidumbre a las negociaciones que se hicieron ante el Gobierno de Donald Trump y 2) Toma un papel protagónico ante el Gabinete presidencial, por las responsabilidades que le dio el propio Presidente Andrés Manuel López Obrador para “contralar” el nivel de inmigración por la Frontera Sur, de ahí el despliegue de efectivos y unidades de la Guardia Nacional, un Secretario de Relaciones haciendo labores de Gobernación y de Seguridad Pública, entre otras.

Hasta antes de la crisis por los migrantes, que deribo su presencia en Washington, Marcelo Ebrard había guardado un perfil lo más bajo posible,  sabía que desde la Secretaría de Relaciones Exteriores, era una de las figuras presidenciables en el horizonte pero la crisis que provoco el presidente Donald Trump, obligo a Ebrard a dar la cara. 

El canciller se ha caracterizado en su carrera política por su inteligencia y habilidad, sabe que es el personaje de moda, al que le da “cariño” el presidente y es ovacionado en un mitin en Tijuana, al igual que es citado por The New York Times como la fuente confiable para desmentir la propaganda política y electorera del presidente Trump que dijo tener “grandes acuerdos secretos” signados con México.

Marcelo Ebrard está “en su mejor momento”, sus cercanos saben que lo pueden potencializar como una de las figuras políticas más sobresalientes y experimentadas de la Cuarta Transformación y, aunque suene prematuro y descabellado, posicionarlo para futuras aspiraciones políticas.


Pero todo tiene un riesgo y ese papel del “chico de moda” también lo coloca en un laberinto en el que no va a ser fácil salir sin que su imagen termine lastimada si es que el Gobierno Mexicano no puede cumplir sus compromisos con la Casa Blanca, y terminamos los mexicanos  no sólo convirtiéndonos en el fallido muro de Trump, sino también en el “tercer país seguro” de Estados Unidos, eso no se lo perdonarán los mercados, los inversionistas, ni sus detractores…

Veremos y diremos, pero no perdamos de vista al “Carnal” Marcelo.

 

Punto y aparte

Por tercer trimestre consecutivo, Coahuila es el Estado líder a nivel nacional en formalidad laboral, de acuerdo a datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática (INEGI), destacó el gobernador Miguel Ángel Riquelme Solís.

En las últimas estadísticas oficiales sobre el índice de informalidad, la economía coahuilense registra un bajo 33.6 por ciento, cuando el promedio nacional de 56.9 por ciento.

De acuerdo al indicador de generación de empleos formales, “México, ¿Cómo Vamos?”, el empleo formal incluye a los trabajadores que tienen una relación laboral reconocida y a los que se les cumplen sus derechos laborales.

Esta semana el mandatario inicio una nueva gira de trabajo en Canadá, desde donde lanzo esta frase: “Cuando quieran invertir en México, háganlo en Coahuila”, resaltó además las ventajas de la entidad para realizar proyectos de inversión.

El Gobernador no quita el dedo del renglón, busca inversiones para el Estado, bien.

Feliz fin de semana y felicidades a mis amigos lectores que  son padres!, ánimo!!

 

 

@_hreyes

Desde mi escritorio: EL ESTILO DE VIAJAR DE AMLO

Héctor Reyes 

Mañana sábado primero de junio, se cumplen los primeros seis meses de la administración del Presidente Ándres Manuel López Obrador, AMLO.

Son varios los cuestionamientos que pueden surgir por el nuevo estilo de Gobernar, casi todo bajo la idea de contrarrestar la corrupción y aniquilar las viejas prácticas que se daban desde la cupula del poder.

Una de esas nuevas prácticas es la de viajar ahora por linea comercial, ya no en los aviones oficiales del Gobierno.

Estos viajes son, según la agenda que ha llevado el mandatario, los fines de semana, donde visita un estado 1 a 3 días, según sea el caso.

Pero para el Presidente se viene una encrucijada interesante….

Los días 28 y 29 de junio del presente año, en Osaka, Japón, se llevará a cabo la cumbre del G-20, la cual por vez primera se celebra en el país asiatico.

Con eso de la austeridad y de no querer gastar, son posibles 2 cosas 1) Que el presidente la piense por lo “complicado” de llegar a Osaka, Japón, para atender la próxima reunión del grupo de las 20 economías más poderosas del mundo (G20), donde México obviamente tiene un lugar y 2) Que mejor vaya el canciller Marcelo Ebrard.

Los presidentes y jefes de Estado tomarán sus aviones. Pero aquí en México no será el caso, así que aquí le van unas alternativas para poder llegar a la cita.

La reunión inicia el 28 de junio, por lo que lo recomendable es irse al menos con dos días de anticipación, uno para recuperarse del largo viaje y otro que se pierde por el cambio de horario.

Así que puede el presidente y su comitiva, si es que van, pueden hacerlo por Aeroméxico o con ANA, que es una línea aérea japonesa. En cualquiera de las dos consigue tarifas en clase turista, sin problemas.

Por ejemplo, por Aeroméxico saldría del viejo aeropuerto Benito Juárez a la 1:45 am del miércoles 26 de junio y tras una escala en el aeropuerto de Narita, en Tokio, llegaría a Osaka más menos a las 6 de la tarde del 27 de junio. Tendría una escala larga en la capital japonesa, pero la puede aprovechar para que vea cómo funciona un aeropuerto bien hecho.

Si elige volar con ANA puede conseguir la tarifa más barata, pero tendrá que cambiar de aeropuerto y se acumulan las horas de vuelo, cargar maletas y pasar algunas horas en el tráfico de Tokio para llegar a otra terminal…

Algunas noticias y articulos dan a entender que parece cada vez más claro que AMLO no piensa ir a la reunión del G-20, ojalá recapacite y entienda que tiene la obligación de representar a este país ante esos organismos globales.

México necesita que su Presidente esté presente cuando los principales líderes del mundo se reúnan por queel valor de estas reuniones está en los encuentros bilaterales o regionales que se pueden conseguir.

Tenemos un vecino incómodo al que el presidente López Obrador debe encontrar pronto. Una plática López Obrador–Donald Trump, así sea de unos minutos, sería posible en ese foro.

Simplemente este jueves, un artículo del diario estadounidese The Whashington Post, señala que el gobierno de Donald Trump busca presionar a México en el combate a la migración desde sus fronteras. 

Añede que la Casa Blanca amenazará a su vecino con nuevos aranceles como castigo la administración de Andrés Manuel López Obrador por no actuar de manera efectiva contra el flujo migratorio de centroamericanos. 

Si es el canciller Ebrard quien nos representa, él no podrá asistir a las reuniones más importantes, reservadas para jefes de Estado, ni tendrá encuentros uno a uno con mandatarios cruciales, como Donald Trump. Reunirse en Osaka permitiría que AMLO y Trump se vean a los ojos, sin la complejidad política que tendría que uno u otro organizara una visita de Estado.

AMLO necesita ir a Osaka, concuerdan los especialistas internacionales, sea cual sea el estilo de viajar.

PUNTO Y APARTE

Este 1 de junio del 2019 la historia de Champions League escribirá un nuevo capítulo, cuando el Tottenham y el Liverpool busquen conquistar la Orejona en la Gran Final que se disputará en punto de las 14:00 horas (centro de México) en la cancha del Estadio Wanda Metropolitano de Madrid, España. 

Con cinco títulos en sus vitrinas y la motivación de haber dejado en el camino a la Final de la Champions League 2019 al Barcelona en Semifinales, Liverpool llega como gran favorito al duelo decisivo ante el Tottenham Hotspur este sábado en el Estadio Wanda fMetropolitano de Madrid.

¿Usted a quien le va? Buen fin de semana, ánimo!

@_hreyes

 

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